不只是飲食！壓力也會使壞膽固醇上升，這4性格要當心
: 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】高膽固醇不僅會增加代謝症候群風險，更是誘發腦中風、心肌梗塞等心血管疾病發生銀行小額信貸 的關鍵肇因之一！因此，想要避免上述問題找上門，從根本減少壞膽固醇產生非常重要。但要防止膽固醇堆積，該怎麼做才對呢？日本專家建議，除了調整不當的飲食習慣外，適度抒解壓力，更是有效降低壞膽固醇生成的好方法！尤其是，4種性格容易自尋壓力的朋友更要注意。
壓力也會使壞膽固醇數值上升 這4性格要注意！個人小額貸款
至於，哪些人是容易因壓力而導致壞膽固醇數值飆升的族群呢？井藤英喜醫師指出，每個人對壓力的承受度各自不同，造成這種差異性的絕對因素，莫過於個人的性格了。其特別歸納出4種，容易因為本身的特質而自尋壓力的性格，提供給大家參考：
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責任感很重的完美主義者。只要打定主意，就會任勞任怨一直做下去，不會轉彎、不會變通。做任何事都戰戰兢兢，卻老是把效率拋在腦後，常常主動加班，但從不報加班費。
●性格2／成天操心、杞人憂天的人：
與生俱來的個性就是愛操心，常因為一點小事睡不著覺。明明言者無心，自己卻擅自解讀自尋煩惱、鑽牛角尖。動不動就杞人憂天，擔心這個、煩惱那個，一顆心永遠片刻不得閒。
●性格3／頑固不通、不講情面的人：
向來不允許別人違背自己的意思。對自己嚴苛，對別人也不假辭色。喜怒形於色，個性很急，又容易發怒，經常為一點小事暴跳如雷。
民間貸款利息 >台東小額借款2萬 ●性格4／內向老實、什麼都好的人：
從來不會拒絕別人，老是攬一堆雜務在身上。缺乏主見，總是跟著身邊的人人云亦云。即使事後後悔，也不會設法改變，只會獨自懊惱，陷入自我厭惡的地步。
最後，井藤英喜醫師建議，民眾若自覺有上述性格傾向的話，最好適度調整生活步調、學會放鬆，凡事不需要非做到完美不可，試著讓自己放慢生活腳步，才是維持身心靈健康的好方法。
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: 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】高膽固醇不僅會增加代謝症候群風險，更是誘發腦中風、心肌梗塞等心血管疾病發生銀行小額信貸 的關鍵肇因之一！因此，想要避免上述問題找上門，從根本減少壞膽固醇產生非常重要。但要防止膽固醇堆積，該怎麼做才對呢？日本專家建議，除了調整不當的飲食習慣外，適度抒解壓力，更是有效降低壞膽固醇生成的好方法！尤其是，4種性格容易自尋壓力的朋友更要注意。
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●性格2／成天操心、杞人憂天的人：
與生俱來的個性就是愛操心，常因為一點小事睡不著覺。明明言者無心，自己卻擅自解讀自尋煩惱、鑽牛角尖。動不動就杞人憂天，擔心這個、煩惱那個，一顆心永遠片刻不得閒。
●性格3／頑固不通、不講情面的人：
向來不允許別人違背自己的意思。對自己嚴苛，對別人也不假辭色。喜怒形於色，個性很急，又容易發怒，經常為一點小事暴跳如雷。
從來不會拒絕別人，老是攬一堆雜務在身上。缺乏主見，總是跟著身邊的人人云亦云。即使事後後悔，也不會設法改變，只會獨自懊惱，陷入自我厭惡的地步。
最後，井藤英喜醫師建議，民眾若自覺有上述性格傾向的話，最好適度調整生活步調、學會放鬆，凡事不需要非做到完美不可，試著讓自己放慢生活腳步，才是維持身心靈健康的好方法。
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